Pekan ini saya belajar tentang memaknai nikmat sehat.
Memang benar kata si bijak, “ingat sehat ketika sakit.” Vonis dokter di akhir pekan nggak bisa dibilang main-main. Saya harus segera ambil keputusan untuk melakukan operasi. Setidaknya dalam waktu dekat. Benar-benar bikin tidak bisa fokus karena selain faktor resiko yang ada, terdapat juga faktor biaya yang tidak sedikit.
Harus mulai diperketat lagi pola makan. Mengurangi konsumsi daging dan memperbanyak serat. Bukan tidak suka sayur tapi pilihan untuk makan makanan berdaging lebih banyak. Apalagi makanan dengan daging lebih tahan lama disimpan.
Tapi yang paling krusial adalah harus menggerakkan badan dengan berolah raga. Rupanya 30 menit pagi hari berskuter mengantar Launa ke MRT dan Jyoti ke sekolah masih kurang. Rupanya 30 menit olah napas dan olah vokal yang selalu bikin berkeringat juga perlu ditingkatkan lagi. Atau mungkin bukan kuantitas tetapi kualitas olah raga harus dioptimalkan.
Ini tanda sayang Allah. Saya patuh dan tunduk serta ikhlas. Hidup secukupnya, tidak perlu berlebih-lebih. Tidak perlu beli gitar lagi!